Treasure Map

Where do you see yourself in ten years?

·        What do you do?

·        Where do you work?

·        Do you have a family?

·        Where do you live?

·        What are your interests and hobbies?

·        What kind of friends do you have?

“If you can imagine it, you can achieve it. If you can dream it, you can become it.” - William Arthur Ward

A treasure map (also called a vision board or a dream board) is a collage of pictures of your dreams, goals, and things that make you happy. In addition to pictures, treasure maps can include words, phrases or sentences that affirm your intentions.

A treasure map is a useful tool to help you conceptualize your goals and can serve as a source of motivation as you work towards achieving your dreams. The idea behind this is that when you surround yourself with images of who you want to become, what you want to have, where you want to live, or where you want to have your vacation, your life changes to match those images and those desires.

How to make a treasure map?

You only need:

-        a poster board, flip chart or other large paper sheet

-        magazines, newspapers, brochures, leaflets, old postcards, photos, etc.

-        glue, markers and coloring pens, (scissors)

Step 1: Flick through the magazines and other materials available, and tear pictures, words and headlines according to your theme from them.

Step 2: Begin to lay the images on the board. You might assign a theme to each corner of the board (e.g. Health, Job, Relationships...) or lay the images all over the treasure map.

Step 3: Glue everything onto the board. Write also words, phrases and slogans or draw pictures with markers and coloring pens if you want.

Step 4: Hang your treasure map in a place where you will see it often.

ការអប់រំ និងជម្រើសអាជីព                                                                                  

ផែនទីកំណប់ទ្រព្យ

តើអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯងនៅឯណារយៈពេល១០ឆ្នាំទៀត?

·        តើអ្នកធ្វើអ្វី?

·        តើអ្នកធ្វើការនៅឯណា?

·        តើអ្នកមានគ្រួសារទេ?

·        តើអ្នករស់នៅឯណា?

·        តើចំណាប់អារម្មណ៍ និងល្បែងកំសាន្តរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះ?

·        តើអ្នកមានមិត្តបែបណា?

“បើអ្នកអាចស្រម៉ៃឃើញវា  អ្នកអាចសំរេចវាបាន  បើអ្នកអាចយល់សបិ្តឃើញវា ​អ្នកអាចក្លាយជាវាបាន”​ វីលាម អាសឺវ៉ដ

ផែនទីកំណប់ទ្រព្យ (អាចហៅបានថា កា្តរទស្សនៈវិស័យ ឬក្តារនៃក្តីសុបិន្ត) ជាទម្រង់នៃរូបភាពនៃក្តីសុបិន្ត​គោលដៅ​​របស់អ្នក ហើយជាអ្វីដែលធ្វើឲ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ក្រៅពីរូបភាពនេះ  ផែនទីកំណប់ទ្រព្យ​អាច​រាប់បញ្ចូលពាក្យ  ឃ្លា ប្រយោគ ឬនរណាម្នាក់ដែលអាចអះអាងនូវបំណងរបស់អ្នក។

ផែនទីកំណប់ទ្រព្យគឺជាឧបករណ៍ដែលមានប្រយោជន៍ ជួយឲ្យអ្នកគិតឃើញនូវគោលដៅ  ហើយអាច​ប្រើជាប្រភពនៃការលើកទឹកចិត្ត​ ខណៈដែលអ្នកធ្វើការឆ្ពោះទៅកាន់ការសំរេចបាននូវក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។​ គំនិតនៅពីក្រោយនេះគឺ  អ្នកហ៊ុំព័ទ្ធទៅដោយរូបភាពដែលបញ្ជាក់ថាៈ​   អ្នកចង់ក្លាយជាអ្វី អ្នកចង់​បានអ្វី   អ្នកច​ង់រស់នៅទីណា ​ ឬអ្នកចង់ឈប់សំរាកនៅឯណា  ព្រមទាំងការផ្លាស់ប្តូរនៃជីវិតដែលសមស្របនឹងរូប​ភាព​ និងក្តីប្រាថ្នាទំាងនោះ។

តើអ្នកបង្កើតផែនទីកំណប់ទ្រព្យដោយរបៀបណា?

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការៈ

-         ក្តារដែលមានផ្ទាំងរូបភាពធំៗ ផ្ធាំងក្រដាសធំសំរាប់សរសេរ ឬក្រដាសធំផ្សេងៗទៀត

-         ទស្សនាវដ្តី កាសែត សៀវភៅស្តើង ខិតប័ណ្ណ កាតប៉ុស្តាល់ចាស់ៗ រូបថត​ ។ល។

-         កាវ ហ្វឺត និងប៊ិចពណ៌ (កន្ត្រៃ)

ជំហានទី​១:    មើលត្រួសៗនូវទស្សនាវដី្ត  សម្ភារៈផ្សេងៗដែលមាន  ហែករូបភាព ពាក្យ និងចំណងជើង​ទៅតាម​ន័យ​ដែលអ្នកចង់បាន។

ជំហានទី​២:​ ​ចាប់ផ្តើមដោយដាក់រូបភាពនៅ​លើ​​ក្តារ អ្នកអាចសរសេរន័យរបស់វានៅជ្រុង ក្តារ (ឧទា.​ សុខភាព ការងារ ទំនាក់​ទំនង...) ឬដាក់រូបពាសពេញផែនទីកំណប់​ទ្រព្យ)

ជំហានទី​៣: យកកាវបិទរូបទាំងអស់នៅ លើ ក្តារ សរសេរពាក្យ ឃ្លា និងពាក្យស្លោក ឬគូររូប ដោយប្រើហ្វឺត និងប៊ិចពណ៌​  បើសិនជាអ្នក ចង់សរសេរ។

ជំហានទី​៤: ព្យួរផែនទីកំណប់ទ្រព្យរបស់អ្នកនៅកន្លែងដែលអ្នកមើលឃើញញឹកញាប់។

Practical Approach to Career Counseling / ST      

វិធីសាស្រ្តដែលមានប្រយោជន៍សំរាប់ការប្រឹក្សាអាជីព/ ST